Danse Santé – Senior

Avec notre Professeur de danse de salon, Pascal, Maître de conférences en performance sportive et santé à l’université de Cergy-Pontoise, Genainville Loisirs vous offre l’opportunité de participer à notre programme de Danse Santé Senior.

Peu importe votre niveau de danse, car chacun peut participer à sa manière. Pas besoin d’avoir un rythme inné, des pieds légers ou une grâce exceptionnelle. Notre objectif est de renforcer vos muscles, votre système cardiovasculaire et d’améliorer votre souplesse en suivant la musique. Apprendre se fait en s’amusant et à votre rythme.

La danse stimule votre cerveau et favorise les connexions neuronales, ce qui améliore la mémoire. Les mouvements simples que vous apprendrez seront combinés pour créer des chorégraphies. Vous travaillerez sur vos coordinations nerveuses et renforcerez vos synapses en alternant les mouvements à droite et à gauche, jouant le rôle du danseur et de la danseuse.

Au programme des danses, nous offrons :

• Le ChaChaCha et le Rock en tant que thèmes principaux de l’année.
• Le choix entre la Valse, le paso doble ou le tango.
• Trois danses en ligne.
• Tout cela accompagné de musiques modernes de notre époque.

De plus, nous organisons régulièrement des soirées dansantes et des après-midis conviviaux pour mettre en pratique vos compétences et partager des moments agréables avec d’autres participants, favorisant ainsi les liens sociaux.

A partir de 119€ / An

• Cours ouvert à tous sans âge minimum.
• Les cours auront lieu les mardis de 15h à 16h15
• Chaque cours est composé de 3 temps :
  • Temps de remobilisation articulaire, musculaire et énergétique (10 à 15’)
  • Temps d’apprentissage collectif d’une danse (30 à 40’)
  • Temps de relaxation et d’étirements doux (10 à 15’)

• Début des cours le Mardi 1 Octobre 2024
• Cours d’essai sans engagement à tout moment
• Offre Duo pour 2 inscriptions simultanées (amis, couple, …)
• Règlement par chèque, coupon sport ANCV ou CB avec possibilité de 3 fois sans frais

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